Wlasnie dostalem nowa puszke Horse Powera, elegancko zapakowana ale.. Jak ja otworzylem to straszne grudy ktore ciezko rozbic, caly poklejony jakby ktos nalal szklanke wody przed zamknieciem. Kiedys trzymalem niedokreconego X-Panda w piwnicy przez rok i tak samo wygladal Nadaje sie to do spozycia?
Szukam dobrej proteiny moje typy to: -Matrix -Whey Gold Standard -Mrm Metabolic Whey Ktora z tych trzech byla by najlepsza, chodzi mi glownie o uzupelnienie brakow w diecie, czyli glownie w szkole gdzie nie mam dostepu do pelnowartosciowego posilku i jako bialko przed snem. Pozdrawiam.
Witam, mam pytanie dotyczące łączenia odżywek, moja waga to 74kg, jestem na redukcji, mam taki dylemat bo na BCAA pisze żeby nie łączyć go z białkiem ja łykam takim systemem BCAA (3,5 kaps przed treningiem i 3,5 kapsa PO treningu) ale Tomek Bobrowski polecił po treningu odrazu białko pić i nie wiem, można to łączyć czy sie coś stanie ? :P
Witam prosze o wycene tego wyciągu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/244 email [email protected] i moje pytanie czy jest szansa ze ktos sprawdzi ten sprzet przed wysłaniem bo kolega kupił to i niedostał 1 drązka i kilka żeczy miał krzywych . albo czy w przyszłosci beda podobne wyciagi do tego ;) za podobna cene
[...] watkow ale im wiecej przeczytalem tym mniej wiem i wszystko sie miesza. Mianowicie glownie chodzi mi o redukcje i aeroby ranoo. do tej pory jadlem platki owsiane z bialkiem po 1,5 h aeroby a po 5 g bcaa z glutamina i wtedy po pol godzinie posilek. czy tak jest odpowiednio? czy lepiej robic na czczo i tylko bcaa przed i po czy jak waszym zdaniem ?
Witam. Trening koncze o godzinie 20 i tutaj zastanawiam sie co zjesc godzine po treningu. Bezpośrednio po treningu pije carbo +wpc, natomiast bezposrednio przed snem 250 gram twarogu+15ml oliwy z oliwek i to jest ok godziny 23. Więc teraz co zjesc miedzy tymi posiłkami (np mutant masa??) 20: carbo + wpc 21; ????(mutant???) 23: 250 twarogu +15 ml [...]
Witam. Biorąc pod uwagę korzystanie z suplementów takich jak: - Białko - Kreatyna - Carbo - BCAA Jak najlepiej przygotować się do treningu biorąc pod uwagę ww suplementy... Dobrze będzie:? - 30 min przed: Carbo - w trakcie: BCAA - bezpośrednio po: krartyna - 30 min po: Białko
Witam, niedługo zaczynam swój pierwszy cykl, będzie to epi. Dwa tygodnie później mam zabieg prostowania przegrody nosowej i przed mam zrobić badania moczu i na czas zabiegu będę usypiany. Pytanie czy mogą być jakieś problemy? Czy mogą mi odwołać zabieg jak się coś nie będzie zgadzać przez to epi? Albo czy mogę się nie wybudzić ? Czy mam się niczym [...]
Wiek 15 Waga 52kg Wzrost 166 cm Cel do osiągnięcia siła oraz masa Staż dopiero zaczynam Aktywność fizyczna codziennie wychowanie fizyczne. ponadto kopie w noge nie siedze przed kompem zbytnio często;) Proszę mi coś poradzić ułożyć plan na 3x w tygodniu. Posiadam ławeczke,gryf prosty, hantel(1), obciążenie 2x6,5 i 2x8 oraz posiadam drążek
witam,mam izolat naturalny treca serwatki 90%,i odkad zaczalem rzezbe pije ja na czczo na 30 min przed rowerkiem,tyle ze strasznie nielubie tego smaku naturalnego,wiec mam pytanie jak moge zrobic jakis w miare dobry smak niedorzucajac prawie kalori z wegla bo przecierz rano krece rzeby spalic tluszcz i niemoge miksowac z tym jakis owocow,wiec co [...]
WItam. Mam takie pytanie planuje se 2 cykl (ale narazie tylko planuje) i chce wykorzystac w nim Dece i Tescia (propa), a jak wiadomo po tesciu mogą zacząc wypadac włosy i nie tylko. I chciał bym sie przed tym ustrzec czy moge stosowac Proscar. No bo gdzies wyczytałem ze Proscar nie moze byc stosowany w jednym cyklu z Decą. Z gory thx
Witam, wlasnie koncze cykl 1-8 enan 500mg e week 1-5 meta 30g ed 8-11 prop 100mg e2d ( mialo byc 12 ale nie wyszlo , balkan ;/ ) hcg 500 jednostek e week od 2 tygodnia Jak wejsc w combo tamox clom po ostatnim strzale? combo z tego wzgledu ze przed cyklem byly ogromne problemy z libido pozatym tak radzili madrzejsi odemnie. Dzieki za odp :)
Witam kupiłem ostatnio blister Bcaa z Olimpu 1100mg w jednej kapsułce i mam pytanie czy isc i kupić więcej z tej firmy czy moze coś innego polecacie ?? Biore Storma+Shock Carbo i Gainer do uzupełnienia diety dlatego chce aby Bcaa było w kapsułkach ! Biorę tylko w DT przed 4kps i po 4kps Waga : 80kg Dawkowanie Dobre?
Witam Pytanie troche z dupy aczkolwiek forum ma na tyle duzo użytkowników ze moze ktos jest w stanie pomoc .Jestem przed zakupem owego zegarka no i tu sie rodzii pytanko mianowicie moze ktos z was go ma/miał lub znajomy.Czy polecacie go ? Czy pasek wy3ma czy ten materiał nie ulegnie starciu? (Uprzedając wasze hejty nie w internetach nie ma opini [...]
Mam takie dosc smieszne pytanie , chodzi o dawkowanie hmb w plynie z Hiteca.Poprostu nie orientuje sie ile kropla moze miec(ml 0,75?) i ile kropli mam jesc przed treningiem i w przeciagu nastepnych godzin.Jezeli ktos by mogl mi pomoc bylbym wdzieczny.Dziekuje ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...
Sie ma!!! Od tygodnia biore kreatyne firmy HI TEC cwidze 4 razy w tego dniu...zazywam kreatyne w dni treningu po 10 tab 5 przed i 5 po teningu a w dni wolne tylko 5 tab...minąl tydzien a ja nie widze zadnych efektow...DLACZEGO?? Z gory dzieki za wszystkie komenty jeszcze dla wiadomosci powiem ze biore jeszcze weglowodany-białkowe tej samej firmy
Jak połączyc te dwa suple razem ? Czy moze byc tak: dni treningowe Crevolution 30min przed treningiem , CP po treningu dni nietreningowe rano Crevolution ,wieczorem CP pozdr
Witam!!! Kupilem super fat burner mlo, niewiem czy stosowac go tak jak jest napisane na opakowaniu 4xdziennie. Czy np. tylko przed aerobami jedna tabletke, a w inne dni wogole. Jakie macie rady??? Czy to wogole jest szkodliwe?? ma jakies efekty uboczne? mozna pic alkohol??
Kupiłem Krealkalyn Olimpu mega caps 2500. Trening mam zawsze ok godziny 12. Wstaje jem śniadanie i po 30 min ide na traning a potem posiłek potreningowy. Jak najlepiej brać krealkalyn przy treningu rano? Może być: -rano 30 min przed śniadaniem 2 kaps (30 min po śniadaniu trening) -bezpośrednio po treningu 2 kaps
